2016. máj 19. 19:22 Sok dologgal kéne tisztában lenniük a nőknek a székeléssel kapcsolatban/Fotó: Europress Thinkstock A nőknek nem szokásuk a székelésről beszélgetni, pedig egyáltlalán nem számít cikinek. A következő dolgokat pedig minden hölgynek érdemes tudnia! 1. Nincs olyan szabály, amit azt mondja, hányszor kell kakilni egy nap Átlagosan az emberek egyszer-kétszer végzik el a nagy dolgukat egy nap, de van, aki többször is. Míg azzal sincsen semmi baj, ha egy-három napig egyáltalán nem kakil az ember. Mindez mindenkinél más lehet a diétától vagy éppen attól függően, hogy mennyi rostot eszünk aznap. Aggódni csak akkor kell elkezdeni, ha állandó gyomorpanaszokat tapasztal. 2. A rendszeresség jó dolog Ha percre pontosan tudja, mikor kell WC-re mennie, akkor ez azt jelenti, hogy egészséges az emésztőrendszere. De akkor sem kell aggódni, ha önnél nem jellemző ilyen rendszeresség. A szakértők szerint a legtöbben reggel végzik el a dolgukat. Mindez annak köszönhető, hogy az emberek nagy része este eszik nehéz ételeket, majd lefekszenek aludni és a gyomruk egész éjszaka emészt.
21:35 Hasznos számodra ez a válasz? 8/8 anonim válasza: 2018. márc. 31. 18:13 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
Ibs végett nem tudom megpuhitani a székletem. 7 hetes terhes... Idegi alapon lehet? Olyan problémával küzdök amit nem nagyon tudok már hova tenni! Sajnos az életem nem valami nyugodt mostanában! December óta egy nagy Székletproblémák Tisztelt Doktor Nő/Úr! Problémámat röviden próbálom összefoglalni. Kb. 4 hete egy enyhe gyomorfertőzéssel kezdődtek a panaszaim. Kis bűzös... hasmenés aggály Tisztelt Doktornő/Úr, harmadik napja délelőttönként többször volt híg székletem (4-5 alkalom), az utolsó alkalmakkor némi puffadással... Székletben fehérség jelent meg, mi... Tisztelt Doktor úr! A székletem elején fehér valami jelent meg, kb: 3 mm vastag valami és olyan 3-4 cm, nagyon megijedtem mert még ilyet nem...
Emellett fontos, hogy a páciensek gyakrabban egyenek kis adagokat. Ezzel ugyanis kisebb provokációnak teszik ki szervezetüket. - Az étkezésen túl mire kell figyelni? Sokat javít a betegek állapotán a rendszeres mozgás, így erre is szoktuk biztatni a betegeket. Fontos az is, hogy a betegség gyökerét kezeljük, azaz megpróbáljuk levezetni, csökkenteni azt a feszültséget, ami rendszerint megvan az irritábilis bél szindrómás betegekben. Ez szintén enyhítheti a panaszokat. - Mi ennek a módja? Ez mindig egyénre szabott, de heves tünetek esetén mindig azt tanácsoljuk a pácienseknek, hogy legalább egyszer keressenek fel egy pszichológust vagy pszichiátert. Ezek a szakemberek ugyanis hasznos tanácsokkal tudják ellátni a betegeket. Ez alatt pedig nem homályos és elvont dolgokat kell érteni, hanem azt, hogy segítségükkel megtanulhatják kezelni az életüket. Léteznek ugyanis olyan módszerek - például az autogén tréning -, amelyek enyhíthetik a tüneteket provokáló feszültséget. Ezért van az, hogy a pszichológiai, pszichiátriai kezeléseket követően a betegeknél az irritábilis bél szindróma panaszai nagyban enyhülnek.